RBeX - Die alte Community

Ich kopier hier mal was aus einem Ebook rein (Quelle: Dami Charf: "Glück ist eine Fähigkeit - der neue Kompass"), in welchem die Autorin erklärt, wieso das mit den meisten Lebensratgebern nicht so gut funktioniert:

"......... Dies ist der oft fehlende Baustein, der in Selbsthilfebüchern fehlt.
Die meisten Anleitungen zum Glück beruhen darauf, dass Menschen etwas ändern
sollen, anders agieren sollen und einfach diszipliniert ihre Ziele verfolgen sollen.
Dieses Prinzip funktioniert leider nur für einen Bruchteil der Menschheit. Die meisten
bemühen sich eine Weile und fallen dann wieder zurück in ihr altes Verhaltensmuster.
Das ist normal und wenn auch Du dies schon an Dir beobachtet hast, dann verurteile
Dich nicht. Es ist absolut normal, da wir die meiste Zeit des Tages nicht über unser
Bewusstsein gesteuert werden und selbst Willenskraft und Disziplin nicht ewig
funktionieren.
Die meiste Zeit werden wir von „unten nach oben“ (bottom-up) gesteuert. Dies
bedeutet, dass viele unserer Verhaltensweisen nicht bewusst von uns entschieden
werden, sondern aus Gewohnheiten und Konditionierungen bestehen, die tief in den
alten Teilen unseres Gehirns gespeichert sind und von da gesteuert werden.
Die meisten Selbsthilfebücher gehen aber davon aus, dass wir „top-down“ gesteuert
sind, also von oben nach unten. In der Hirnforschung ist damit gemeint, dass das Verhalten über den Neo-Cortex – den Verstand – gesteuert wird und eben nicht aus den
unbewussten tiefer liegenden Arealen unseres Gehirns. Leider ist dies aber nicht der
Fall. Im Alltag können wir nur sehr selten wirklich entscheiden, was wir tun. Versuche
einfach mal eine gewohnte Handlung anders zu machen, dann wirst Du sehen, wie
schwer es ist, Dein Verhalten zu verändern. Auch dann, wenn Du Dich bewusst dafür
entscheidest.
Am deutlichsten kannst Du die Wirkung und Kraft eingeschliffenen Verhaltens spüren,
wenn Du Dich mit einer sehr vertrauten Person anders verhalten willst. Die Muster sind
so eingeprägt, dass Du wahrscheinlich schon nach kurzer Zeit merkst, dass Du wieder in
die alten Verhaltensmuster zurückfällst. ......."

Also ist Gewohnheiten ändern wohl nicht so einfach...

@deine Frage : Also da gefällt mir eben das eine Buch so gut, das ich glaub ich eh letztes Jahr in diesem Forum ausführlich rezensiert hab   --> Reiner Noreisch "Erschaffe Dein Leben neu! Warum positives Denken alleine nicht ausreicht" in dem es darum geht, negative Glaubenssätze anzunehmen und zu würdigen (in Folge verändern sie sich natürlich dann   ).
Ist für manch einen sicherlich zu esoterisch geschrieben... Ich hab's letztes Jahr versucht, dann damit aufgehört, da ich für die Übungen grad nicht zu stabil und viel zu unbewusst war (ein gewisses Bewusstsein wird vorausgesetzt). Vielleicht trau ich mich mal wieder ran.

Gewohnheiten ändern ist natürlich schwer! 
Welchen anderen Weg zeigt sie daher auf?

Ich hab noch kaum was zu Affirmationen gelesen, ist es so, dass die anderen einem die negativen "verbieten" wollen?
Dachte, man muss sich immer mit dem Negativen auseinander setzen.

Und ich glaube, sowas zu lesen, ist, wie eine Münze für eine Entscheidung zu werfen - vereinfach ausgedrückt. Wenn man die Münze geworfen hat, ist man entweder glücklich über das Ergebnis oder man ärgert sich - aber auf jeden Fall weiß man, was man will.

Und bei den Büchern ist das ähnlich....ich glaube nicht, dass ein Buch dein Leben oder dich ändern wird. Aber du wirst gezwungen, auch mal die andere Seite der Münze anzuschauen. Ich glaube, dass man sich auch eher Bücher aussucht, die einen in der eigenen Meinung unterstützen. Wenn sie einem komplett gegen den Strich reden oder "umdrehen" wollen, wird das sowieso nicht klappen

Versteht irgendwer, was ich meine?

Aber ja, ich hab gelesen (was halt iiirgendwie in die Richtung geht):
* Günther den Schweinehund - das ist super.....und voll motivierend. Eigentlich muss man es direkt vor einer Aufgabe lesen....aber nicht am Abend, weil am nächsten morgen war die Motivation schon wieder weg
* ein Feng-Shui-Aufräumbuch. Das fand ich gar nicht so blöd. Könnte ich noch einmal lesen, ist schon so lange her

Zählen so Abnehmbücher auch? Also die nicht eine Diät vorstellen, sondern eben allgemein gehalten sind? Dann hab ich "Wünsch dich schlank" daheim und hab es aber nur angefangen. Am Anfang ging es halt einfach sehr viel um die Kraft der Gedanken - woran ich grundsätzlich eh glaube. Weiß nicht, warum ich aufgehört habe.

*) Beweg deinen Arsch - Aus Neugier von einer Freundin ausgeborgt und gelesen damals...naja...wenn mir wer in einem Buch erklärt, ich kann mit meinen Gedanken eine Flasche Wasser befüllen, dann brauch ma nimma weiterreden...

*) Günter, der innere Schweinehund - Hab ich geschenkt bekommen, ist ein lustiges Buch mit Motivationstricks, hab zwar schon das meiste vergessen, aber das eine oder andere mach ich sicher noch unterbewusst...

*) Einen Scheiß muss ich - Hab ich mir gekauft, weil mich der Titel einfach angesprochen hat, bzw. weil's ein Freund gelesen hat...war echt lustig, man darf zwar auch nicht alles 1:1 ernst nehmen, aber vom Prinzip her hat's mir sehr gut gefallen...

Und der Ratgeber, der WIRKLICH extrem gut war:

*) Endlich Nichtraucher - Von der selben Freundin wie oben ausgeborgt, war eine der besten Entscheidungen der letzten 10 Jahre, das zu lesen! In knapp 2 Wochen sind's jetzt 7 Jahre, die ich schon nimma rauch...ohne das Buch würd ich wahrscheinlich noch immer rauchen...

Fazit: Ich fand und find Ratgeber für mich selbst immer grenzwertig, aber sie haben durchaus ihre Berechtigung...aber mMn muss man sie auch immer kritisch hinterfragen...

Ich glaube nicht, dass ich sowas oder etwas Ähnliches schon mal gelesen hätte.