Autor Thema: Abnehmen (Gelesen 12675 mal)

wuschelengel · « **am:** 05-01-2020, 11:16:43 »

Ich mache hier halt jetzt einen Thread auf, einfach zum Austausch. Wie es einem geht, Tipps, Methoden.

Charisma · « **Antwort #1 am:** 05-01-2020, 14:24:30 »

Ich nehme, wie gesagt, zwangsläufig ab, weil ich nur mehr kleinere Portionen esse, Süßigkeiten reduziere und keinen Alkohol trinke.
Ich hab so Angst, eine neue Gallenkolik zu befeuern, das Raclette zu Silvester war bestimmt Schuld, dass es so schlimm war.

Drei Kilo sind es schon circa, wobei ich auch voller Wasser bin. :/

wuschelengel · « **Antwort #2 am:** 05-01-2020, 14:38:55 »

Ich glaub, ich muss auch wieder ein Blutbild machen. Meine Ernährung war nie so schlecht, ich hab oft gar keine Süßigkeiten daheim zB. Tw. sind halt die Mengen (abends) problematisch

Charisma · « **Antwort #3 am:** 05-01-2020, 15:51:32 »

Bei mir auch... Umso besser, dass ich jetzt den Hund habe, da geh ich gern raus, wenn ich mich abends unrund fühle.
Alkohol, Zigaretten und Süßigkeiten helfen mir zwar auch, aber erstere beide sind sowieso keiner Option und Süßigkeiten sind ja auch keine, in Wirklichkeit.

Milka · « **Antwort #4 am:** 05-01-2020, 16:53:54 »

Ich möchte nicht abnehmen, aber wieder Muskeln ansetzen. Bin am überlegen, Freeletics für 3 Monate zu abonnieren, weiß aber nicht, ob das was bringt

Und Mann müsste abnehmen zwecks Gesundheit. Leider wird das wohl erst was nach Beendigung der Baustelle $:-\$

Charisma · « **Antwort #5 am:** 05-01-2020, 18:42:06 »

Wann ist es so weit?

hanni ohne nanni · « **Antwort #6 am:** 05-01-2020, 20:12:50 »

Ich überlege noch, wie ich vorgehen soll...
Naschen (vor allem spätabends) und spätes Essen insgesamt muss ich einschränken.
Intervallfasten wär vielleicht nicht schlecht, da müsst ich gute Zeiten finden. Low Carb hat auch gut funktioniert. Nur tracken, also so richtig intensiv wie damals, will und kann ich nicht mehr :/

Charisma · « **Antwort #7 am:** 05-01-2020, 20:20:25 »

Ich hab das mitm Tracken inzwischen immer wieder probiert, aber in der Karenz war es viel einfacher als jetzt...

Milka · « **Antwort #8 am:** 05-01-2020, 20:20:51 »

Zitat von: Charisma am 05-01-2020, 18:42:06

Wann ist es so weit?

Im Sommer, endlich. Sind gerade beim Aussuchen des Parketts.

Charisma · « **Antwort #9 am:** 05-01-2020, 20:32:30 »

Zitat von: Milka am 05-01-2020, 20:20:51

Im Sommer, endlich. Sind gerade beim Aussuchen des Parketts.

Sehr fein!

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